【2026年版】大阪で男性OKなホットヨガおすすめ4選！

ホットヨガは女性専用ばかりで、男性も通えるホットヨガを見つけるのってなかなか大変ですよね。。

そこで本記事では、大阪で男性OKのホットヨガを徹底調査して、おすすめ4選としてまとめました。

人気のホットヨガスタジオ4社を11の基本項目で徹底比較して、表にまとめました。安い・プログラム数の豊富さ・男性インストラクターの有無など、ホットヨガスタジオのさまざまな特徴の違いがわかります。

大阪のホットヨガ選びでお悩みの男性はぜひ参考にしてみてください。

大阪で男性OKなホットヨガ4社を徹底比較

大阪の男性OKなホットヨガスタジオ4社を11の項目で比較しました。

名前	男性OKの店舗	月額料金（月4回）	初期費用	都度払い料金	体験レッスンの料金	1レッスンあたりの人数	ヨガマット	温度・湿度	プログラム数	レッスン予約	男性インストラクター
zen place ホットヨガ	梅田・千里中央（全店舗男女共用）	9,625〜10,450円（グレードにより異なる）	計22,000〜33,000円 ※キャンペーン割引あり	都度払いはなし（チケット会員制度あり）	1回2,200円〜 ※キャンペーンにより異なる	平均参加人数：10名程度 （店舗により異なるため梅田B2階スタジオを参考）	無料で使える	室温40度・湿度40%以上	6種類	あり	在籍あり
LAVA（ラバ）	梅田店・心斎橋店・京橋店など12店舗	6,800〜10,800円	計12,500円 ※キャンペーン割引あり	3,300〜3,500円（1回券）	1回0円 ※キャンペーンにより異なる	平均20名程度（店舗により異なるため梅田店を参考）	無料でレンタルできる	室温35度前後・湿度60％前後	34種類	あり	在籍あり
CALDO（カルド）	天六店・堀江店・江坂店	8,800〜10,780円 （※店舗により異なる）	計19,470円〜 ※キャンペーン割引あり	1回4,180円	0円 ※一部対象外の店舗あり	平均20～30名 （店舗により異なるため堀江店を参考）	必要なし	室温40℃・湿度55％（堀江店）	27種類	なし	在籍あり
ルネサンスホットヨガ	泉大津店・豊中店	9,460円 （回数制はないため、通い放題の料金を記載）	計9,350円	都度払いはなし	1回550円	平均14名程度（店舗により異なるため泉大津店を参考）	持参が必要（有料レンタルあり）	2種類の温度から選べる	4種類	なし	在籍あり

男性がホットヨガスタジオを選ぶ4つのポイント

大阪で男性が通えるホットヨガスタジオを選ぶときは、次の4つを確認しておきましょう。

• 男女共用の店舗か
• 男性用の更衣室・シャワーはあるか
• 男性限定のプログラムはあるか
• 料金と通いやすさは合っているか

ポイント①：男女共用の店舗か？

同じホットヨガスタジオでも、店舗によって「女性専用」と「男女共用」が分かれていることが多いです。たとえばLAVAやカルドは、大阪府内に女性専用の店舗と男女共用の店舗の両方があります。

気になる店舗が男性OKかどうかは、入会前に公式サイトの店舗一覧で必ず確認しましょう。本記事で紹介している店舗は、すべて男性が通える店舗です。

ポイント②：男性用の更衣室・シャワーはあるか？

ホットヨガはたくさん汗をかくので、レッスン後にシャワーを使えるかは大事なポイントです。

男女共用のスタジオでも、男性用シャワーの数は店舗によってばらつきがあります。仕事の前後に通う方は、混み合う時間帯でもシャワーを使えるか、体験レッスンのときに確認しておくと安心です。

ポイント③：男性限定のプログラムはあるか？

「女性ばかりのレッスンは気が引ける…」という方は、男性限定のプログラムがあるスタジオを選ぶのも一つの方法です。

たとえばLAVAでは、「LAVA男パワーヴィンヤサヨガ」「LAVA男ダイナミックフローヨガ」といった男性限定のレッスンを用意しています。開催の有無やスケジュールは店舗ごとに確認しましょう。

ポイント④：料金と通いやすさは合っているか？

ホットヨガは続けることで効果を実感しやすくなるので、無理なく払える料金か、職場や自宅から通いやすい場所かも大切です。

月4回なら、今回紹介したスタジオの多くは月1万円前後で通えます。LAVAのように2店舗に通える料金プランがあると、職場の近くと自宅の近くを使い分けられて便利です。

パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）の立場からお伝えすると、普段あまり運動していない方は、室温が低めのクラスや強度の低いプログラムから始めて、体が慣れてから強度を上げていくのがおすすめです。

暑い部屋では、いつもより心拍数が上がりやすく、汗で水分も失われます。レッスン中はこまめに水分をとり、気分が悪くなったら無理をせず休みましょう。持病がある方や体調に不安がある方は、事前に医師に相談してください。（詳しくはホットヨガをやってはいけない人の10の特徴をご覧ください）

大阪で男性OKなホットヨガおすすめ4選

大阪で男性OKなおすすめホットヨガは、次の4選です。

それぞれ解説していきます。

①zen place ホットヨガ（梅田・千里中央）

「zen place 」は、全国に約150店舗を展開するヨガ・ピラティスの専門スタジオです。業界のリーディングカンパニーとして20年以上にわたり世界基準のヨガを提供し続けています。

伝統的なヨガを学べるほか、ゼンプレイスオリジナルのヨガで自身の成長を実感しやすいところが人気の理由。

zen placeは全てのスタジオが男女共用なので、男性も通いやすいのが特徴です。店舗によって男女比率は異なりますが、なかには男性比率が3割ほどの店舗もあります。

zen place ホットヨガ（梅田・千里中央）の基本情報
特徴	全店舗で男女共用 国際基準の資格を持つインストラクターによる指導 ゼンプレイスオリジナルのヨガを提供
初期費用	入会金：22,000〜33,000円（グレードにより異なる） ※キャンペーン時は体験当日入会で入会金無料
月額料金	マットグループ 月4：9,625〜10,450円（月4回） 月6：13,200〜14,520円（月6回） フリー：14,960〜16,940円（通い放題） プライベート月4：33,880〜38,280円（月4回） ※スタジオのグレードにより異なる （＋ 設備運営管理費　550円／月）
都度払い料金	都度払いはなし ※チケット会員制度あり
体験レッスンの料金	1回2,200円〜 ※キャンペーンにより異なる
1レッスンあたりの人数	最大収容人数：18名 平均参加人数：10名程度 （店舗により異なるため梅田B2階スタジオを参考）
ヨガマット	無料で使える
温度・湿度	室温40度・湿度40%以上
プログラム数	6種類
レッスン予約	あり
男性インストラクター	在籍あり
営業時間	平日 7:15-21:30 土日祝 7:15-16:00 （店舗により異なるため梅田B2階スタジオを参考）
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/

メリット・デメリット

中立〜悪い口コミ

場所はいいが狭い。隣のプライベートレッスンの私語がうるさい。仕切られているだけの空間
客層も独特だった

引用：Googleマップ zen place yoga 大阪梅田店

ゼンプレイスホットヨガに通う方の中立～悪い口コミです。

「隣のプライベートレッスンの私語がうるさい」という声がありました。

施設はやや狭いので、どうしても隣の声が聞こえてくることがあるようです。また、公式サイトでは、ホットヨガの場合は着替えの時間を含めてレッスン40分前までに受付へ来るよう案内されています。余裕をもって到着しましょう。

良い口コミ

インストラクターの方々が専門的な知識をお持ちで、丁寧に教えていただけます。こちらに通うようになって、疲れにくい体になり、姿勢も大分改善されました！心身ともに健康に導いていただけるスタジオです。

Googleマップ　zen place yoga 千里中央

レッスン中に細かいアドバイスをしてくれるので、ポーズについても理解しやすいです。一人一人に目が行き届いている感じが気に入って長く通ってます。スタッフさんはみなさん 長年の友達のように、レッスンの合間にも相談にのってくれます。

Googleマップ　zen place yoga 梅田

ゼンプレイスホットヨガに通う方の良い口コミです。

• 疲れにくくなり、姿勢が改善した
• インストラクターの知識が専門的
• 一人一人丁寧にみてくれる

など、効果が出ていることや、インストラクターの質の良さ、丁寧な指導が受けられる点で評価する声がありました。

自分に合ったアドバイスをもらえることで、効果が出やすくモチベーションにもつながります。的確なアドバイスを受けたい方におすすめです。

②LAVA（ラバ）（梅田・心斎橋など12店舗）

「LAVA（ラバ）」は、全国に450店舗以上を展開する「日本最大級のホットヨガスタジオ」です。

ラバではホットヨガに通う男性を応援しており、男性が通える男女共用の店舗があり、男性インストラクターも在籍しています。さらに、男女共用スタジオでは、男性限定のプログラムの用意もあります。

ただし、男性のシャワールームの数は店舗によってばらつきがあるので、あらかじめ確認しておくとよいでしょう。

LAVA（ラバ）（梅田・心斎橋など12店舗）の基本情報
特徴	男性インストラクターが在籍 男性限定プログラムあり ほとんどの店舗が駅から3分以内の好アクセス 1店舗分の月会費で2店舗通い放題ができる
初期費用	・入会金：5,000円 ・マンスリー登録金：5,000円 ・施設使用料：2,500円 計12,500円 ※キャンペーン時は体験当日入会で入会金とマンスリー登録金が無料
月額料金	4・フルタイム（1店舗・月4回）　6,800〜10,800円 ライト・フルタイム（2店舗通い放題）　7,800〜15,800円 ライト・デイタイム（2店舗・平日17時まで）　6,800〜13,800円 プレミアム フリー・フルタイム（系列全店）　16,800円 （＋ 運営管理費　680円／月）
都度払い料金	1回券　3,300〜3,500円 ※梅田店・アリオ鳳店は3,500円、ほかの店舗は3,300円
体験レッスンの料金	1回0円 ※キャンペーンにより異なる
1レッスンあたりの人数	最大収容人数：40名 平均参加人数：20名程度 （店舗により異なるため梅田店を参考）
ヨガマット	無料でレンタルできる
温度・湿度	室温35度前後・湿度60％前後
プログラム数	34種類
レッスン予約	あり
男性インストラクター	在籍あり
営業時間	平日　8:00-22:30 土日　7:00-21:00 不定休 （店舗により異なるため梅田店を参考）
公式サイト	https://yoga-lava.com/

男女共用の店舗一覧

大阪府にあるラバの店舗は全部で41店舗あります。（大阪府のラバ全店舗一覧）

女性専用・男女共用スタジオの両方があり、男女共用スタジオは以下の12店舗です。

男女共用LAVA（ラバ）の男性比率

男性会員は全体の1~2割となっています。

ラバでは男性限定プログラムがあるほか、プログラムの強度を選べます。

強度の高いプログラムでは男性比率が高くなることも。男性1人での参加に抵抗がある場合は、男性限定プログラムから参加するとよいでしょう。

メリット・デメリット

中立〜悪い口コミ

男性用更衣室が狭いです

Googleマップ　ホットヨガスタジオLAVA 梅田店 

確かに気持ちいい。けど混んでいます。朝、夜特に。

Googleマップ　ホットヨガスタジオLAVA 喜連瓜破店 

ラバの男女共用店舗に通う方の中立～悪い口コミです。

「男性用更衣室が狭い」「朝夜が混んでいる」という声がありました。

男性の会員数が増えていることで狭く感じる方もいますが、今後も増加する場合は改善されるかもしれませんね。

また、ラバは体験者数が300万人を超える人気スタジオで、とくに仕事の前後にあたる時間帯が混みやすくなっているようです。

良い口コミ

施設も綺麗で床も新しい檜床で快適でした。 男性用シャワールームが4つあって、こちらも快適。 何よりもインストラクターの方々も明るく丁寧で、通われている方々のマナーも良い印象でした。ありがとうございました。

Googleマップ　ホットヨガスタジオLAVA 梅田店 

綺麗なスタジオで、優しいスタッフさんが居る中でヨガができているので、楽しく通えています。リラックスヨガはゆったりと動いているのに汗が沢山出てスッキリ、リフレッシュできるので好きです。ヨガを初めてから三ヶ月で体重−3キロ、お腹が痩せました。 50代の方たちも多いので、安心してヨガができています。

Googleマップ　ホットヨガスタジオLAVA 岸和田カンカンベイサイドモール店

通い始めて1か月が経ちましたが、かなり楽しくヨガに行くことが楽しみです！＾＾ 汗をかかない体質でしたが、レッスンを受けて滝汗が出るようになり、普段の生活をしている中でも汗をかけるようになりました！ 男性も多く、店内も綺麗で、スタッフの方々もとても優しいので通いやすいです！

Googleマップ　ホットヨガスタジオLAVA 枚方市駅前店

ラバの男女共用店舗に通う男性の良い口コミです。

• 男性用シャワールームが充実
• 3ヶ月で結果が出た
• 男性で通っている人が多い

など、男性のシャワールームが充実していることや結果が出たこと、男性会員が多い点で評価する声がありました。

男性も通いやすい設備が整っているのは嬉しいですよね。

③CALDO（カルド）（天六・堀江・江坂）

「CALDO（カルド）」は、イタリア語で温かいの意味。人々のココロとカラダを温めるというコンセプトのホットヨガスタジオです。

「入会満足度」で2年連続1位を獲得するなど、最も人気のあるホットヨガスタジオの1つ。

地域最安値を目指していることや、すべてが駅近スタジオのため、ビジネスマンの男性も通いやすく続けやすいです。

なお、カルドは大阪に5店舗ありますが、「蒲生四丁目店」と「高槻店」は女性専用スタジオなので注意しましょう。

カルドで男性OKの店舗は、天六店、堀江店、江坂店の3店舗です。

また、カルド天六店は男女共用スタジオですが、岩盤浴は女性専用です。

CALDO（カルド）（天六・堀江・江坂）の基本情報
特徴	銀イオンスチームによる清潔な空間 遠赤外線床暖房 事前予約が不要
初期費用	・入会金：11,000〜33,000円 ・事務手数料：5,500円 ・システム登録料：2,970円 計19,470円〜 ※キャンペーン・会員種別によって初期費用は異なる
月額料金	マンスリー4：8,800〜10,780円 デイタイム（平日18時まで）：9,900〜11,880円 フルタイム：11,110〜13,860円 ※店舗により料金は異なる （＋ 営業管理費　980円／月）
都度払い料金	1回4,180円
体験レッスンの料金	0円 ※一部対象外の店舗あり
1レッスンあたりの人数	最大収容人数：50名 平均参加人数：20～30名 （店舗により異なるため堀江店を参考）
ヨガマット	必要なし
温度・湿度	室温40℃・湿度55％（堀江店）
プログラム数	27種類
レッスン予約	なし
男性インストラクター	在籍あり
営業時間	平日 7:00-22:30 土日祝 7:00-18:30 定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日 （店舗により異なるため堀江店を参考）
公式サイト	https://www.hotyoga-caldo.com/

メリット・デメリット

中立〜悪い口コミ

ホットヨガのウェアがポリエステル 100%で汗を吸わないので綿素材が入ってる物に変えて欲しいです。

Googleマップ　カルド天六店

フィットネスルームのマット ロッカーの掃除を

Googleマップ　カルド江坂店

カルドの男女共用スタジオに通う会員の中立～悪い口コミです。

「レンタルウェアの質がよくない」「掃除が行き届いていない」という声がありました。

こだわりがある方はウェアを持参するとよいでしょう。

また、カルドでは月額1,100円で契約ロッカーを利用できます。どうしても衛生面が気になってしまう方はプライベートロッカーを利用してみてくださいね。

良い口コミ

妻の紹介から、 体験レッスンで初めてのホットヨガ！ 1時間あっという間で、気持ちよく汗をかいて、リラックスして気分もスッキリ！ 通ってみたくなったので、その日に入会。 まだ1ヶ月ですが、週3楽しく通えてます。 メンタルも体調も良い感じで仕事のパフォーマンスも向上！ ※岩盤浴が女性のみなので、温泉好きの私には少し残念。 妻は他店のプレミアム会員で、 天六店へ僕と一緒にレッスン受ける場合、予約なしでいけるのは嬉しい

Googleマップ　カルド天六店

館内全体清潔感がありスタジオも広いのでのびのびヨガを楽しめました。想像以上に汗をかくことができ気持ち良かったです。 インストラクターの方もフロントのスタッフの方も優しく雰囲気が良かったです。 通いやすい料金で夏に向けて身体を引き締めるために入会をきめました。

Googleマップ　カルド堀江店

施設は綺麗でインストラクターさんの質も高くて、受付さんの対応も凄くいいです。 値段もリーズナブルで男性も利用しやすいのが凄くいい！

Googleマップ　カルド江坂店

カルドの男女共用スタジオに通う男性の良い口コミです。

• 予約なしでいけるのがうれしい
• スタジオが広くのびのび参加できる
• 値段が安く男性も利用しやすい

予約なしで参加できることや、スタジオの広さ、男性の通いやすさを評価する声がありました。

カルドはスタジオが広いので、ポーズによって隣の人に触れてしまう心配がないので気を遣わずにレッスンに集中できますよ。

＼ ホットヨガ手ぶら体験 ／

④ルネサンスホットヨガ（泉大津・豊中）

ルネサンスは、子どもから大人まで通える会員制の総合スポーツクラブです。

ホットヨガだけでなく、ジムやプールなども別途料金なしで利用できるのが特徴。

ウェブサイトは女性向けに作られているのですが、実際は男性も通えます。

映像プログラムのレッスンでは、スクリーンを見やすいよう薄暗い照明で行われるため、男性も人目を気にせず参加できます。

ルネサンスホットヨガ（泉大津・豊中）の基本情報
特徴	総合スポーツクラブである 初心者向けクラスが多い 映像プログラムレッスンがある
初期費用	・入会金 3,300円 ・事務手数料 6,050円 計9,350円
月額料金	正会員：9,460円 （泉大津店。店舗により異なる）
都度払い料金	なし
体験レッスンの料金	1回550円
1レッスンあたりの人数	最大収容人数：14名 平均参加人数：14名弱
ヨガマット	持参が必要（有料レンタルあり）
温度・湿度	2種類の温度から選べる
プログラム数	4種類
レッスン予約	あり
男性インストラクター	在籍あり
営業時間	火〜金 9:00-23:00 土 9:00-21:00 日祝 9:00-20:00 定休日 月 （店舗により異なるため泉大津店を参考）
公式サイト	https://www.s-re.jp/program/features/hotprogram/

メリット・デメリット

中立〜悪い口コミ

早めに…_(」∠ ､ﾝ､)_
なんか簡単なやつないかなー
ルネサンスも子供と一緒に入会したらヨガでもなんかできるかなー、とか思ったけど遠いしなー、とか。
歩く筋肉作成サンダルとかほちい
（斜めになるやつは使ってる）

— て (@Tekuno56) September 26, 2023

今日は、久しぶりのホットヨガ🧘‍♀️
少し行かないだけで元の身体に戻ってしまうわ💦なかなか予約が取れないのよね💦
ふにゃふにゃ人間になりたい🥺💦
めっちゃ身体硬いから😭肩凝りや腰痛の原因でもあるから😅👍頑張ります💪#ホットヨガ#ルネサンス

— 真奈緒B'z🌟ロス中🌟 (@manamonrai) October 25, 2023

泉大津・豊中のスタジオに関する口コミは見つからなかったため、参考として他の店舗の口コミを紹介します。

「遠い」「予約が取れない」という声がありました。

ルネサンス泉大津も、最寄り駅から徒歩17分とやや遠いです。通える距離にあるかどうか、検討してみましょう。

総合スポーツクラブのためスクールやダンスなども行われており、ヨガのレッスン数がホットヨガ専用スタジオよりも少ないです。

そのため、人気のプログラムや時間帯によっては予約が取りにくいことがあるようです。

良い口コミ

ルネサンス神がかってた…レッスン充実してたしホットヨガできたの素晴らしかった…かつ会費が安いという。徒歩圏内にできないかなぁ。

— ゆずみそかん(噛)→なにみそさん？ (@u2miso5n) June 29, 2020

夜だけとか昼だけとか土日だけとかいろんなプランありますよ（6000円とかのプランもあったはず…）✨ルネサンスはヨガもプールもマシンもスタジオも何でもできる総合クラブなのでおすすめです😉

— おにくまん🌺ダイエット中（本気のやつ） (@onikugasugoi) February 1, 2019

泉大津・豊中のスタジオに関する口コミは見つからなかったため、参考として他の店舗の口コミを紹介します。

「レッスンが充実している」「ヨガ以外も利用できる」という点で評価する声がありました。

常に新しいプログラムを取り入れているので、レッスンに飽きることなく通い続けられます。また、ホットヨガ以外の施設も利用し放題なので総合的な体作りが可能です。

＼ ジム・プールなど利用し放題 ／

男性のホットヨガに関するよくある質問

男性のホットヨガに関するよくある質問にお答えします。

• 男性がホットヨガに参加するとキモい？嫌がられる？
• ホットヨガをする男性はモテる？
• 男性はどんな服装・持ち物で行けばいい？
• ホットヨガに通う男性の割合は？
• 男性がホットヨガを続けるとどんな効果がある？

Q 男性がホットヨガに参加するとキモい？嫌がられる？

男性がホットヨガに参加することに対して嫌がられることは基本的にないでしょう。

野球のイチロー選手や、Appleのスティーブ・ジョブズ氏もヨガを取り入れていることで有名です。

なので、男性がヨガをすること自体はまったく不自然ではありません。

ただし、過度に気にする必要はありませんが、女性比率が高いレッスンの場合はとくに、常識的な範囲での配慮が必要とはいえます。

たとえば、「女性をじろじろ見ない」「後ろからボディラインを見られることを気にする女性もいるので、前列のポジションをとる」などがあげられます。

とはいえホットヨガは自分と向き合う時間です。あまり気にしすぎず、ぜひ自分の心と体を見つめ、リフレッシュできる時間にしてもらえるとよいでしょう。

ホットヨガでインナーマッスルを鍛えると姿勢も改善するので、デスクワークが多く肩こりに悩む男性にも嬉しいですよね。

Q ホットヨガをする男性はモテる？

ホットヨガをすること自体がモテるわけではありませんが、ヨガの効果で女性にモテる要素を身に着けることは可能と言えそうです。

ホットヨガの効果で得られるモテる要素とは、たとえば以下のようなものがあります。

• 背筋が伸びる
• 健康管理ができる
• メンタルが安定する
• 見た目に気を遣える

ホットヨガを日常に取り入れることは心身の健康につながります。仕事でのパフォーマンスが上がったり、いきいきと過ごせるようになったりするかもしれません。

なので、結果としてモテることにつながるかもしれません。とはいえ、ホットヨガをして満足するのではなく、相手に好かれる努力が必要なのは言うまでもないでしょう。

Q 男性はどんな服装・持ち物で行けばいい？

服装は、汗を吸って乾きやすいTシャツと、動きやすいハーフパンツやジャージがあれば十分です。綿のTシャツは汗を吸うと重くなるので、ポリエステルなどの速乾素材がおすすめです。

持ち物は、次のものを用意しておきましょう。

• トレーニングウェア（上下）
• 替えの下着
• フェイスタオル・バスタオル
• 水（500ml〜1Lほど）
• ヨガマット（スタジオで借りられない場合）

LAVAのように手ぶらで体験できるスタジオもあるので、最初は体験レッスンで必要なものを確かめるのがおすすめです。

Q ホットヨガに通う男性の割合は？

男性の割合はスタジオや店舗、時間帯によって変わりますが、まだ女性のほうが多いのが一般的です。

ただ、LAVAでは男性が通える店舗が全国で150店舗以上あり、男性インストラクターも130名以上在籍しています。zen placeのように全スタジオが男女共用のところもあり、男性が通える環境は広がっています。

男性が少ないのが不安な方は、体験レッスンの時間帯を変えてみたり、男性限定のプログラムから参加してみたりするとよいでしょう。

Q 男性がホットヨガを続けるとどんな効果がある？

ホットヨガで期待できる主な効果は、次のとおりです。

• 体がやわらかくなる（柔軟性の向上）
• 姿勢を支える体幹が鍛えられる
• 運動不足の解消・気分転換になる

温かい部屋では筋肉が伸びやすく、体が硬い男性でもポーズをとりやすいのがホットヨガのよいところです。

一方で、汗をたくさんかいても、それだけで脂肪が落ちるわけではありません。体重を落としたい方は、食事の見直しや筋トレと組み合わせるのがおすすめです。

ダイエット効果をピラティスと比べたい方は、ホットヨガとピラティスはどっちが痩せる？も参考にしてください。

まとめ：大阪で男性OKなホットヨガおすすめ4選

本記事では、大阪の男性OKなホットヨガスタジオのおすすめ4選を紹介しました。

名前	月額料金（月4回）	初期費用	都度払い料金	体験レッスンの料金	1レッスンあたりの人数	ヨガマット	温度・湿度	プログラム数	レッスン予約	男性インストラクター	営業時間
CALDO（カルド）（天六・堀江・江坂）	8,800〜10,780円 （店舗により異なるため堀江店を参考）	計19,470円〜 ※キャンペーン割引あり	1回4,180円	0円 ※一部対象外の店舗あり	平均20～30名 （店舗により異なるため堀江店を参考）	必要なし	室温40℃・湿度55％（堀江店）	27種類	なし	在籍あり	平日 7:00-22:30 土日祝 7:00-18:30 定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日 （店舗により異なるため堀江店を参考）
LAVA（ラバ）（梅田・心斎橋など12店舗）	6,800〜10,800円	計12,500円 ※キャンペーン割引あり	3,300〜3,500円（1回券）	1回0円 ※キャンペーンにより異なる	平均20名程度（店舗により異なるため梅田店を参考）	無料でレンタルできる	室温35度前後・湿度60％前後	34種類	あり	在籍あり	平日　8:00-22:30 土日　7:00-21:00 不定休 （店舗により異なるため梅田店を参考）
zen place ホットヨガ（梅田・千里中央）	9,625〜10,450円（グレードにより異なる）	計22,000〜33,000円 ※キャンペーン割引あり	都度払いはなし（チケット会員制度あり）	1回2,200円〜 ※キャンペーンにより異なる	平均参加人数：10名程度 （店舗により異なるため梅田B2階スタジオを参考）	無料で使える	室温40度・湿度40%以上	6種類	あり	在籍あり	平日 7:15-21:30 土日祝 7:15-16:00 （店舗により異なるため梅田B2階スタジオを参考）
ルネサンスホットヨガ（泉大津・豊中）	9,460円 （回数制はないため、通い放題の料金を記載）	計9,350円	都度払いはなし	1回550円	平均14名程度（店舗により異なるため泉大津店を参考）	持参が必要（有料レンタルあり）	2種類の温度から選べる	4種類	なし	在籍あり	火〜金 9:00-23:00 土 9:00-21:00 日祝 9:00-20:00 定休日 月 （店舗により異なるため泉大津店を参考）

ホットヨガに通う男性が増え、男性が通えるスタジオも増えてきました。

男性向けのプログラムや男性インストラクターに指導を受けられるスタジオなど、さまざまな選び方ができます。

ぜひ、自分に合ったホットヨガスタジオを見つけ、心身ともに健康を手に入れましょう。