LAVA（ラバ）堺東アネックス店の口コミ・評判！ 2024 4/27 LAVA（ラバ） 2024年4月27日 当サイトは一部プロモーションを含みます 南海高野線「堺東駅」の駅前にあるホットヨガスタジオLAVA（ラバ）堺東アネックス店は、 プラン次第でマシンピラティスも受講できる 男女共用スタジオ ウッドストーン・スタジオ導入店舗 姿勢パーソナル診断実施店 と嬉しいポイントがたくさんあります。 この記事では、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）堺東アネックス店の口コミ・評判を徹底調査しました。良い口コミだけでなく、悪い口コミについても中立的な立場からご紹介しています。 また、料金やプログラムなどの基本情報もわかりやすくまとめました。 LAVA（ラバ）堺東アネックス店に通うことを検討している方は、ぜひ参考にしてください。 ＼今だけ！手ぶら体験500円→200円／ LAVAを公式サイトで詳しく見る > さらに今だけ！月額2,980円(税込)で3ヶ月通い放題（※12月末まで） >> LAVAの手ぶら体験を予約する 目次LAVA（ラバ）堺東アネックス店の基本情報 LAVA（ラバ）は、全国460店舗以上を有する日本最大級のホットヨガスタジオです。 LAVA堺東アネックス店 総合評価 ( 4.5 ) メリット 男女共用と女性専用の2つのスタジオがあるウッドストーン・スタジオ導入店で効果アップ！3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店。体の歪み改善で美ボディに！ デメリット スタジオが混んで狭くなることがあるシャワーの着替えはオープンスペース LAVA（ラバ）堺東アネックス店の基本情報特徴・スタジオが2つある（男女共用、女性専用） ・ヒノキと鉱石の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗 ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店 ・近くに系列店のマシンピラティスRintosull（リントスル）がある初期費用・入会金：5,000円・マンスリー登録金：5,000円・施設使用料：2,500円※キャンペーン時は体験当日入会で入会金とマンスリー登録金が無料月額料金マンスリーメンバー・フリー：16,800円マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題） ・フルタイム：13,800円 ・デイタイム：11,800円マンスリーメンバー・4（1店舗限定、月4回まで） ・フルタイム：8,800円 ・フルタイム学割：4,800円都度払い料金3,300円/回体験レッスンの料金1回500円※キャンペーンにより異なる女性男性の可否男女共用ヨガマット無料でレンタルできる温度・湿度室温33〜37℃・湿度60％プログラム数35種類レッスン予約ありインストラクターの質・トップインストラクターを定期的に招致している・3千人以上輩出実績を持つ実践的な研修を受けている営業時間月水木金 8:30-22:45土日祝 7:30-20:15火曜日 定休日電話番号0120-64-9766（体験専用）公式サイトhttps://yoga-lava.com/osaka/sakaihigashi_annex/※金額は税込み アクセス </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3285.108847223269!2d135.4814707740706!3d34.57611228989051!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6000dc86f5439a2b%3A0x2146fe0ddb0ec4c5!2z44Ob44OD44OI44Oo44Ks44K544K_44K444KqTEFWQSDloLrmnbHjgqLjg43jg4Pjgq_jgrnlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1713531584166!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > ・南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫ LAVA（ラバ）堺東アネックス店の良い口コミ LAVA（ラバ）堺東アネックス店の良い口コミを調査したところ、 薬が手放せなかったのにヨガに通い一気に解消！ プランによっては他の店舗にも通えるのが嬉しい ヨガが終わったあとは行ってよかった、スッキリしたぁって感覚になれます といった声がありました。 良い口コミ①：薬が手放せなかったのにヨガに通い一気に解消！ 50歳で通い始めもうすぐ2年。帯状疱疹から始まり頭痛、肩こり、便秘、不眠、体重増量と更年期と戦う日々。薬が手放せなかったのにヨガに通い一気に解消！残すところ体重だけ！堺東に通われている方皆さん、外見だけでなく内面からキラキラしてる方ばかりで励みになります！水素、キュット、ヨギーニの力を借りて自分のペースで続けて行きたいと思います！ Googleマップ LAVA（ラバ）堺東アネックス店 LAVA（ラバ）堺東アネックス店の口コミに「薬が手放せなかったのにヨガに通い一気に解消！」という意見がありました。 ヨガは薬やリハビリではないので「治ります。よくなります。」とは言い切れませんが、体調不良が改善したという意見はよく聞きます。 一般的にヨガは「ダイエット目的のフィットネス」「ストレッチ」「スピリチュアル」のイメージが強いと思いますが、本来のヨガの目的は別のところにあります。ヨガは5000年以上の歴史がある修行法で、目的は「穏やかで快適な精神状態」を目指すものです。 体にゆがみや冷え、むくみ、こりなどがあると精神的にダメージを受けますよね。精神的にマイナスなものを取り除いていくのがヨガの目的なので、継続することで身体や精神面の不調が少しずつ解消していくのは自然な流れなのです。 良い口コミ②：プランによっては他の店舗にも通えるのが嬉しい 初めてのホットヨガで体験に行きました。無理強いされるわけでもなくて説明も分かりやすかったです！プランによっては他の店舗にも通えるのが嬉しいですね👍 Googleマップ LAVA（ラバ）堺東アネックス店 フリーフルプランは日本全国のLAVA（ラバ）に通い放題です。店舗によって一部のレッスンが異なるので、色々な店舗でレッスンを受けてみると楽しいです。 また、堺東アネックス店から徒歩1分のところにマシンピラティスRintosull（リントスル）堺東店があります。マシンピラティスRintosull（リントスル）はLAVA（ラバ）の系列店。プラン次第で両方の店舗に通うことができ、かなりお得です。 マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを使うことで個人に合わせたちょうど良い負荷がかかります。きつすぎず、ゆるすぎず、効率よくボディメイクができます。ヨガと併用することで短いスパンで体が引き締まりそうです。 良い口コミ③：ヨガが終わったあとは行ってよかった、スッキリしたぁって感覚になれます しんどい時でも行ってしまえば、インストラクターさんにも元気がもらえて、ヨガが終わったあとは行ってよかった、スッキリしたぁって感覚になれます！！いつもヨガとインストラクターさんに助けられてます！！！ Googleマップ LAVA（ラバ）堺東アネックス店 ヨガには体だけでなく、脳や心をリラックスさせ、ストレスを鎮める効果が期待できます。 私たちは子どもの頃から、落ち着く手段として深呼吸するよう言われてきましたよね。ストレスを感じて無意識に浅くなっている呼吸を胸いっぱいに吸って吐くだけで、フッと心が軽くなった経験は誰にでもあるのではないでしょうか。 ヨガはレッスン中、ずっと深い呼吸をしているので、脳や血管にまで酸素が行きわたり、レッスンが終わるころには身も心も安定し、ストレスが軽減しているのです。 LAVA（ラバ）堺東アネックス店の悪い口コミ LAVA（ラバ）堺東アネックス店の悪い口コミを調査したところ、同じ方の意見に、 スタジオ内が狭く両手を伸ばすと人と当たる 通路で着替えをしたり、服などを置いておかねばならず、防犯や恥ずかしさの面では配慮がされていない という意見がありました。 悪い口コミ①：スタジオ内が狭く両手を伸ばすと人と当たる 手ぶら体験で行かせて頂きました。何回堺東の駅からすぐのところにはあるのですが、いかんせん地下なので怪しさはあります。建物内部は綺麗でとても清潔でした。1時間のヨガビギナーを体験しましたが、レッスン中はトレーナーの方が随時室温や部屋の明るさを調節してくれるのでそこまで不快ではありません。ただ、スタジオ内が狭く両手を伸ばすと人と当たるため、広いところでゆったり…が好きな人には向いていないでしょう。ロッカールームは温泉と似たような感じで、化粧水やメイク落とし、ドライヤーもありました。ただ、レッスン後に入るシャワールームは空間の真ん中に長い通路があり、その両脇にいくつもの個室が並んでいるというもの。通路で着替えをしたり、服などを置いておかねばならず、防犯や恥ずかしさの面では配慮がされていないと思います。当日中に入会すれば専用ヨガマット？などがついてお得！というプランを紹介されましたが、ラインナップに堂々と水素水のことを書いていたり値段が高すぎるのでおすすめできません。勧誘はそこまでひどくないので、検討しますと言えば帰らせてくれます。 Googleマップ LAVA（ラバ）堺東アネックス店 LAVA（ラバ）堺東アネックス店は「スタジオ内が狭く両手を伸ばすと人とあたる」という悪い口コミがありました。 スタジオの定員は決まっており、等間隔にマットを敷くよう床に印がついています。定員に余裕があるレッスンでは、開始早々にインストラクターからマット位置を動かして良いと指示があるなど、なるべく広くスペースを使えるように配慮されています。 しかし、人気のレッスンや混雑する時間帯は、どうしても隣の人を意識しながらポーズをとらざるをえません。 おすすめの混雑対策は以下の通りです。 スタジオの中央を避け、一番後ろか一番前、角などの場所をとる 平日の昼頃から夕方、土日なら午後のレッスンを受ける 「ウェーブリングヨガ」や「カラダほぐしヨガ」など、器具を使うレッスンを受ける 特に器具を使うレッスンは元々定員が少ないので確実に空いていて、とても快適です。 悪い口コミ②：通路で着替えをしたり、服などを置いておかねばならず、防犯や恥ずかしさの面では配慮がされていない シャワールームの通路で着替えをしたり、服などを置いておかねばならず、防犯や恥ずかしさの面では配慮がされていないという悪い口コミがありました。 シャワーは個室なので、扉を閉めてシャワー室内で下着を身につければプライバシーは保たれるのでご安心ください。通路で着替える人もいますが、みなさん慣れていて自分のことに集中してるので気にしなくて大丈夫です。 シャワー中に鍵をカゴの中に入れておくことが防犯上好ましくないとアンケートがあったようで、シャワールームの中に鍵をかけるフックが設置されました。 アンケートを書くと対応してもらえることが多いので、気になることがあったら積極的にアンケートを活用しましょう。レッスン後にアプリでアンケートに答えると、誰の回答かバレずに意見ができ、ポイントもつくのでおすすめです。 口コミにはなかったけど、男女共用スタジオってどうなの？ LAVA（ラバ）堺東アネックス店は男女共用スタジオですが、スタジオは2面あり、一つは男女共用、もう一つは女性専用です。 個人的な意見ですが、男女共用のメリットは以下の通りです。 異性がいるから気が引き締まる 負荷が通常よりも高い傾向がある ダイエットが目的なら男女共用のレッスンは特におすすめです。特に、男性インストラクターは筋トレ要素が強めなので同じレッスンでも効果が高いことが多いです。 スタジオに男性がいることに抵抗がある方も、女性専用スタジオもあるので安心ですね。 ウッドストーン・スタジオってなに？どんなメリットがあるの？ ウッドストーン・スタジオは通常のスタジオに比べて次のような効果が実証されました。 肌の水分量とキメがアップ 長寿遺伝子「サーチュイン6」の活性化 糖代謝の改善 ストレス改善 柔軟性 ダイエット効果 論文 日本語ver. URL：https://lava-intl.co.jp/pdf/woodstone_evidence_20230802.pdf 実験は通常スタジオのインストラクターとウッドストーン・スタジオのインストラクターを12週間にわたって比較するというもの。たったの3カ月でこれほどの差が出たのはすごいですね。 ＼今だけ！手ぶら体験500円→200円／ LAVAを公式サイトで詳しく見る > さらに今だけ！月額2,980円(税込)で3ヶ月通い放題（※12月末まで） >> LAVAの手ぶら体験を予約する LAVA（ラバ）堺東アネックス店の料金プラン LAVA堺東アネックス店には、3種類の料金プランがあります。 スクロールできます 会員種別特徴時間帯利用可能店舗回数月料金（税込）マンスリーメンバー・４登録店舗で月4回までフルタイム1店舗限定月4回まで8,800円マンスリーメンバー・ライト自宅・職場近くなど２店舗で利用可能デイタイム（平日17時まで）2店舗通い放題11,800円フルタイム13,800円マンスリーメンバー・フリーLAVA全店で利用できるフルタイム全店舗通い放題16,800円 また上記に加え、オプションマンスリーがあります。 スクロールできます 種別特徴時間月料金（税込）水素水オプションマンスリーメンバーレッスン中の利用できる水素水が飲み放題フルタイム1,200円マットキープオプションマンスリーメンバー店舗へマットを預けられるフルタイム1,200円 月額料金のほかに、入会時には以下の料金が必要になります。 スクロールできます 初回費用料金（税込）備考入会金5,000円（※）※体験当日入会で0円マンスリーメンバー登録費用5,000円（※）※体験当日入会で0円施設使用料2,500円ー LAVA（ラバ）堺東アネックス店のプログラム LAVA（ラバ）堺東アネックス店には、通常レッスンだけで35種類のプログラムがあります。 他にインストラクター独自のスペシャルレッスンやトップインストラクターだけが教えられる特別プログラム「Music Yoga Burning」もあり、飽きない工夫が見られます。 エクササイズ系のレッスン3種類「Fun Shape …」はエアロビクスやバレエ、ボクササイズ、ヨガ、筋トレなど色々な要素が盛り込んである楽しいレッスンです。受けると元気になれるのでおすすめです。 器具を使うレッスン「カラダほぐしヨガ（ゆるホット）」「ウェーブリングヨガ（常温）」は、1回のレッスン受講で効果を感じやすいのでおすすめです。レッスン前とレッスン後のあぐらの組みやすさに注目して受けてみてください。 LAVA（ラバ）の通常レッスンの強度は1.5～5まであり、1.5→2→2.5…5と全部で8段階あります。運動量やポーズの難易度、ポーズの数が異なります。最初は1.5～2で、ホットの環境に慣れたら次のステップに進むと安心ですね。 プログラム 強度 体験ベーシック（ポーズや呼吸などヨガの基礎を学ぶ）ヨガベーシック 2◎ヨガビギナー 2◎ヨガアドバンス（70分）4.5 パワー（太陽礼拝でエネルギーを高める）パワーヨガ初級3パワーヨガ中級4パワーヨガ上級5 リラックス（心やカラダを整え癒しをもたらす）リンパリフレッシュヨガ1.5◎ リラックスヨガ1.5◎美律ホルモンヨガ2◎サウンド（さまざまなジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できる新しいスタイルのヨガ）ヨガフローリラックス2◎ネイチャーフィールヨガ2.5◎サウンドフローヨガ アクティブ3サウンドフローヨガ エモーション3ジョイフルヨガ3.5ヨガフローベーシック3.5エナジーヨガ4Music Yoga Burning（75分）3.5ボディメイク（ダイエットやボディメイク、体質改善などのお悩みに）下半身きれいヨガ初級2◎上半身スッキリヨガ初級2◎背中美人ヨガ2.5◎肩こり改善ヨガ2.5◎ほっそり二の腕ヨガ3◎ 美尻ヨガ3◎お腹引き締めヨガ3◎骨盤筋整ヨガ3◎上半身スッキリヨガ中級3 下半身きれいヨガ中級3.5開脚フローヨガ3.5スペシャル（一味ちがう、新感覚プログラム）至福の睡眠ヨガ1.5◎ 美腸力ヨガ2◎プロップス（特別なアイテムを使い、より効果を高める）カラダほぐしヨガ（ゆるホット）1.5◎ウェーブリングヨガ（常温）2.5◎オリジナルエクササイズ（ハードに動いて、楽しくシェイプアップ）Fun Shape Perfect（常温）3.5Fun Shape Beauty（常温）3.5Fun Shape Disco（常温）4 LAVA（ラバ）堺東アネックス店に駅から徒歩で行くまでの流れ STEP南海高野線堺東駅 北西口改札を出て目の前にある階段またはエスカレーターで下へ。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!4v1713543011968!6m8!1m7!1svitbL8gohL8fCYsWlBNwkw!2m2!1d34.57625838093407!2d135.4843904126479!3f87.91475893948564!4f-1.8079285460838719!5f0.7820865974627469" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > STEP下までおりたら、右斜め前にある横断歩道を岡本歯科医院側に渡り左折。 STEP20秒ほど進むと右手側にある1階がみずほ銀行のビルの地下1階です。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!4v1713543373409!6m8!1m7!1sI02l0pt0RO1NUQKwTbTAtg!2m2!1d34.57612995066673!2d135.4842690550779!3f243.0838028326885!4f13.558645861643427!5f0.7820865974627469" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分 ＼今だけ！手ぶら体験500円→200円／ LAVAを公式サイトで詳しく見る > さらに今だけ！月額2,980円(税込)で3ヶ月通い放題（※12月末まで） >> LAVAの手ぶら体験を予約する LAVA（ラバ）堺東アネックス店に関するよくある質問 LAVA堺東アネックス店に関するよくある質問にお答えします。 何分前までに予約できますか？ キャンセル料はいくらかかりますか？ 何歳から入会できますか？ Q 何分前までに予約できますか？ Web・公式アプリ・LINEともに、レッスン開始の15分前まで予約可能です。 体験レッスンは事前にカウンセリングがあるので120分前までに予約が必要です。 Q キャンセル料はいくらかかりますか？ 原則としてキャンセル料はかかりません。 キャンセルする場合は、レッスン開始の60分前までにキャンセル手続きをする必要があります。レッスン開始の60分前を過ぎた場合、Web・アプリ・コールセンター共にキャンセル手続きはできません。 毎月1日～末日の間に、2回以上レッスン開始の60分前までにキャンセルの手続きをしなかった場合、翌月の1ヶ月間は、1度に取れる予約上限数が1件までに制限されます。 Q 何歳から入会できますか？ 16歳以上であれば年齢制限なく利用できます。18歳未満（未成年）は保護者の承諾書が必要です。 LAVA（ラバ）堺東アネックス店は、学割プランがあるので学生の方はお得ですね。 まとめ：LAVA（ラバ）堺東アネックス店の口コミ・評判！ LAVA（ラバ）堺東アネックス店の良い口コミには、以下のコメントがありました。 薬が手放せなかったのにヨガに通い一気に解消！ プランによっては他の店舗にも通えるのが嬉しい ヨガが終わったあとは行ってよかった、スッキリしたぁって感覚になれます 一方で悪い口コミには、以下のコメントがありました。 スタジオ内が狭く両手を伸ばすと人と当たる 通路で着替えをしたり、服などを置いておかねばならず、防犯や恥ずかしさの面では配慮がされていない LAVA（ラバ）堺東アネックス店に興味がある方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてください。たったの1時間でも「非日常」の空間で気晴らしができ、たくさん汗をかくことでお肌はツルツル、むくみがスッキリするのを実感できると思いますよ。 ＼今だけ！手ぶら体験500円→200円／ LAVAを公式サイトで詳しく見る > さらに今だけ！月額2,980円(税込)で3ヶ月通い放題（※12月末まで） >> LAVAの手ぶら体験を予約する 大阪のLAVA全44店舗の一覧を見る ホットヨガスタジオおすすめランキング1位 loIve（ロイブ）全国に60店舗以上を展開する「女性目線でこだわり抜かれた」女性専用ホットヨガ。医療レベルの清潔スタジオで気持ち良く通える公式サイトで詳しく見てみる手ぶら体験レッスンを予約する 2位 LAVA（ラバ）全国に460店舗以上を展開する日本最大のホットヨガスタジオ。1店舗分の料金で「2店舗通い放題」ができる公式サイトで詳しく見てみる手ぶら体験レッスンを予約する 3位 CALDO（カルド）全国に80店舗以上を展開するホットヨガスタジオ。銀イオンスチームの清潔空間で、集中してホットヨガに向き合える公式サイトで詳しく見てみる手ぶら体験レッスンを予約する LAVA（ラバ） よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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